Lezzetli sofraların vazgeçilmezi olan Sucuklu kuru fasulye, Türk mutfağının en sevilen yemeklerinden biridir. Protein deposu olan kuru fasulye, özellikle kış aylarında tercih edilen doyurucu bir yemektir. Bu tarif, 2 kişi için hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz pratik bir seçenek sunuyor. Sucuk, yemeğe mükemmel bir aroma katarken, baharatlar ve soğan ile birleşerek damaklarda unutulmaz bir tat bırakarak zenginleştirir. Sucuklu kuru fasulye yaparken, dikkat edilmesi gereken en önemli nokta fasulyelerin iyi bir şekilde haşlanmasıdır. İsterseniz evde hazırlayacağınız sucuklar veya marketten alacağınız kaliteli sucukları tercih edebilirsiniz. Sadece birkaç malzeme ile oluşturacağınız bu yemekte, zaman ve malzeme tasarrufu sağlarken aynı zamanda sağlıklı bir besin değeri elde etmiş olacaksınız. Misafirlerinize veya ailenize hazırlayacağınız bu aşure, onları etkilemek için harika bir yol olacaktır. Kolay hazırlanabilir olması, bu yemeği hem pratik hem de iştah açıcı kılıyor. Şimdi, bu muhteşem Sucuklu kuru fasulye tarifine geçelim ve etkileyici lezzetler keşfetmeye başlayalım.
Sucuklu kuru fasulye Yemeği Gerekli Malzemeler
Sucuklu kuru fasulye, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Kuru fasulye, yüksek protein içeriği ile bitkisel protein kaynağı olarak sağlıklı bir yaşam için önemlidir. Sucuk ise yemeğe zengin bir tat ve aroma katar. Soğan, sarımsak ve domates gibi sebzeler ile birlikte hazırlanarak, vitamin ve mineral alımını artırır. Zeytinyağı, kalp sağlığını korumaya yardımcı olurken, baharatlar da yemeğin lezzetini zenginleştirir.
- 1 su bardağı kuru fasulye
- 100 gram sucuk
- 1 adet soğan
- 2 diş sarımsak
- 1 adet domates
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı kararbiber
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 4 su bardağı su
Sucuklu kuru fasulye Yemeği Nasıl Yapılır?
- Kuru fasulyeleri bir gece önceden suya koyup bekletin.
- Ertesi gün fasulyeleri süzün ve taze su ile haşlayın.
- Fasulyeler yumuşayıncaya kadar haşlayın, sonra suyunu süzün.
- Bir tavada sucukları dilimleyin ve kızartın.
- Kızaran sucukların üzerine ince doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
- Ardından sarımsağı ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.
- Haşlanmış kuru fasulyeleri tavaya ilave edin.
- Domates salçasını ekleyin ve tüm malzemeleri karıştırın.
- Tuz, karabiber ve pul biber ekleyerek lezzetlendirin.
- Üzerini geçecek kadar su ekleyin ve kısık ateşte 20-30 dakika pişirin.
- Pişen yemeği ocaktan alın ve birkaç dakika dinlendirin.
- Sıcak servis yapın.
Sucuklu kuru fasulye Yemeği Besin Değerleri
Besin | Değer |
---|---|
Kalori | 350 |
Yağ | 15g |
Doymuş Yağ | 5g |
Kolesterol | 30mg |
Sodyum | 600mg |
Karbonhidrat | 40g |
Lif | 10g |
Şeker | 2g |
Protein | 20g |
Sucuklu kuru fasulye Sunum Önerileri
Sucuklu kuru fasulyenizi sunarken dikkatlice düşünülmüş bir sunum, yemeğinizi daha da cazip hale getirebilir. İlk olarak, yemeğinizi sıcak bir servis tabağına alın. Yemeğin üst kısmını, kıtır kıtır kızartılmış sucuk dilimleri ile süslemek güzel bir görünüm sağlar. Yanında taze maydanoz veya dereotu yaprakları koyarak renk katabilirsiniz. Ek olarak, sıcak ekmek veya pide dilimleri ile servis etmek, misafirlerinizin yemeğin tadını çıkarırken hoş bir deneyim sunar. Garnitür olarak yanında turşu çeşitleri, özellikle acı biber turşusu sunmak, tatların dengesi açısından harika bir seçim olacaktır. Ayrıca, yemeğin yanında bir şişe soğuk ayran veya şalgam suyu sunarak yemeği tamamlayabilirsiniz. Unutmayın, sunum görselliğin yanı sıra, yemeğin lezzetini de etkiler; bu nedenle dikkatlice yerleştirilmiş ve özenle hazırlanmış bir tabak, misafirlerinizi etkileyecektir.