Patlıcanlı Börek, hem lezzeti hem de kıvamı ile sofralarımızın vazgeçilmezlerinden biridir. İşte bu tarif, evde kolayca hazırlayabileceğiniz pratik bir seçenektir. Taze patlıcanların zengin aroması ve harika dokusu, böreğimizin içerisinde kendine yer bulurken, yufkanın çıtırlığıyla da mükemmel bir uyum sergilemektedir. İster kahvaltıda, ister çay saatlerinde veya ana yemek olarak sunabileceğiniz bu börek, özellikle sebze sevenlerin damak tadına hitap edecektir. Tarifte kullanacağınız baharatlar ve ek malzemeler, patlıcanın lezzetini daha da ön plana çıkararak zengin bir tat profili oluşturur. Genellikle hazır yufka kullanılarak yapılan Patlıcanlı Börek, zamandan tasarruf sağlamanın yanı sıra, damaklarda unutulmaz bir tat bırakmayı vaat eder. Ayrıca, böreğin yapım aşamasında çocuklarınızı da yanınıza alarak, keyifli bir mutfak etkinliği gerçekleştirebilir ve onlara hoş bir deneyim yaşatabilirsiniz. Misafirlerinizi etkileyebileceğiniz bu kolay tarif, herkesin beğenisini kazanacak. Şimdi gelin, mutfakta harika bir Patlıcanlı Börek yapmak için gerekli malzemelere ve yapım aşamalarına göz atalım.
Patlıcanlı Börek Yemeği Gerekli Malzemeler
Patlıcanlı börek, lezzetli ve besleyici malzemelerle hazırlanmış bir yemektir. Patlıcan, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar ve vücut toksinlerini atmaya yardımcı olur. Yüksek antioksidan özelliklere sahip olan bu sebze, kalp sağlığını destekler ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Börek yapımında kullanılan yufka ise hafif ve lezzetli bir taban sunar, aynı zamanda doyurucu bir öğün ortaya çıkarır. Feta peyniri, kalsiyum ve protein açısından zengin bir malzeme olarak kemik sağlığını destekler. Taze soğan ve baharatlar ise yemeğin lezzetini arttırırken, besin değerine de katkıda bulunur.
- 2 adet büyük boy patlıcan
- 2 adet yufka
- 100 gram beyaz peynir (veya feta peyniri)
- 1 adet taze soğan
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz
- Karabiber
- Pul biber (isteğe bağlı)
Patlıcanlı Börek Yemeği Nasıl Yapılır?
- Patlıcanları közleyin veya fırında pişirin, ardından kabuklarını soyup ince ince doğrayın.
- Bir tavada zeytinyağını ısıtın, doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
- Közlenmiş patlıcanları soğanların üzerine ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.
- Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber ekleyin, karıştırın ve ocaktan alın.
- Yufkaları tezgaha serin ve üzerine eritilmiş tereyağı sürün.
- Yufkaların ortasına patlıcanlı harcı koyun ve yufkanın kenarlarını kapatın.
- Hazırladığınız börekleri yağlı kağıt serili tepsiye yerleştirin.
- Üzerine tekrar eritilmiş tereyağı sürün.
- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında altın rengini alana kadar pişirin.
- Sıcak servis yapın.
Patlıcanlı Börek Yemeği Besin Değerleri
Besin | Değer |
---|---|
Kalori | 250 |
Yağ | 15g |
Doymuş Yağ | 5g |
Kolesterol | 20mg |
Sodyum | 400mg |
Karbonhidrat | 20g |
Lif | 3g |
Şeker | 5g |
Protein | 6g |
Patlıcanlı Börek Sunum Önerileri
Patlıcanlı böreğin sunumu, yemekteki lezzeti tamamlayan önemli bir unsurdur. İlk olarak, börekler fırından çıkınca üzerine biraz yağ sürerek parlak bir görünüm kazandırabilirsiniz. Dilimlenmiş börekleri, tabak üzerine yerleştirirken, yanına taze nane ya da maydanoz yaprakları eklemeyi unutmayın. Bu, hem renk hem de tazelik katacaktır. Ayrıca, yanında yoğurt veya sarımsaklı yoğurt sosu servis etmek, böreğin lezzetini artıracak ve misafirlerinize hoş bir sunum yaratacaktır. Tabağın kenarına, ince doğranmış domates ve salatalık dilimleriyle renk katmak da iyi bir fikirdir. Eğer özel bir davet varsa, börekleri katı bir sunum tabağına, üçgen biçimde dizerek daha şık bir sunum yapabilirsiniz. Tüm bu detaylar, patlıcanlı böreğinizi görsel olarak da etkileyici hale getirecektir.