Sweet and Sour Tavuk, Asya mutfağının en sevilen yemelerinden biri olup, tatlı ve ekşi lezzetlerin mükemmel dengesini sunar. Bu yemek, taze sebzeler ve tavuk eti ile birleşerek hem göze hem de damağa hitap eden bir şölen oluşturur. Genellikle kızartılmış tavuk parçalarının çeşitli soslarla kaplanarak hazırlandığı bu tarifte, ananas, biber ve soğan gibi renkli sebzeler kullanılır. Sweet and Sour Tavuk, özellikle pratik hazırlanışı sayesinde hem yoğun iş temposuna sahip bireyler için ideal bir akşam yemeği alternatifi hem de misafirlerinizi etkileyecek şık bir sunum seçeneği sunar. Ayrıca, sağlıklı malzemelerin birleşimi sayesinde hafif bir ziyafet keyfi yaşatır. Özellikle yanında pilav veya noodle ile servis edildiğinde, bu lezzetli yemek, sofraların vazgeçilmezlerinden biri haline gelir. Kısa zamanda hazırlayabileceğiniz bu tarife göz atarak, malzemeleri temin edip mutfağınıza girebilir ve sevdiklerinizle paylaşabileceğiniz lezzet dolu bir akşam yemeği hazırlamaya başlayabilirsiniz. Sweet and Sour Tavuk’u deneyerek, damak tadınıza ve mutfak becerilerinize yeni bir dokunuş katmak için hemen işe koyulun!
Sweet and Sour Tavuk Yemeği Gerekli Malzemeler
Sweet and Sour Tavuk, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek sunar. Tavuk, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine yardımcı olurken, sebzeler lif ve vitamin bakımından zengindir. Ananas ise doğal bir tatlandırıcı ve sindirim sistemini destekleyen enzimler içerir. Bu yemek, dengeli bir beslenme için güzel bir tercih olup, ferahlatıcı bir tat kombinasyonu sunar.
- 400 gram tavuk göğsü
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet havuç
- 1 su bardağı ananas suyu
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 2 yemek kaşığı sirke
- 1 yemek kaşığı şeker
- 1 tatlı kaşığı mısır nişastası
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
- Tuz
- Karabiber
Sweet and Sour Tavuk Yemeği Nasıl Yapılır?
- Tavuğu kuşbaşı şeklinde doğrayın.
- Tavuk parçalarını tuz, karabiber ve nişasta ile harmanlayın.
- Bir tavada sıvı yağı ısıtın ve tavukları ekleyin. Altın rengi alana kadar kızartın.
- Başka bir kapta, ketçap, sirke, şeker ve soya sosunu karıştırarak sosu hazırlayın.
- Kızaran tavukları tavadan alın ve fazla yağı süzün.
- Aynı tavada doğranmış soğan, biber ve havucu soteleyin.
- Sotelenen sebzelerin üzerine hazırladığınız sosu ekleyin ve karıştırın.
- Kızartılmış tavukları sosun ve sebzelerin bulunduğu tavaya ekleyin.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırarak birkaç dakika pişirin.
- Sıcak servis yapın.
Sweet and Sour Tavuk Yemeği Besin Değerleri
Besin | Değer |
---|---|
Kalori | 350 |
Yağ | 12g |
Doymuş Yağ | 3g |
Kolesterol | 75mg |
Sodyum | 800mg |
Karbonhidrat | 34g |
Lif | 2g |
Şeker | 14g |
Protein | 25g |
Sweet and Sour Tavuk Sunum Önerileri
Sweet and Sour Tavuk, sunum açısından oldukça şık ve göz alıcı bir yemek. Tavukların lezzetini vurgulamak için tabak seçimi önemli. Beyaz veya krem rengi düz tabaklar, renkli sosun ve sebzelerin daha ön plana çıkmasını sağlar. Tavuk parçalarını tabağın ortasına yerleştirin; etrafına renkli sebzeleri güzelce dizin. Örneğin, dilimlenmiş yeşil biber, havuç ve ananas parçaları kullanabilirsiniz. Tabakta dengeli bir görünüm elde etmek için sebzeleri simetrik bir şekilde yerleştirin. Ayrıca, suyunu da dikkatlice tabağa ekleyin, böylece sos yemekle birlikte görsel bir bütünlük oluşturur. Sunumdan sonra, taze kıyılmış maydanoz veya taze soğan ile süsleyerek yemeğinize son dokunuşu yapabilirsiniz. Bu detaylar, hem görsel olarak çekici bir sunum yaratacak hem de misafirlerinizi etkileyecektir.