Türk mutfağının en sevilen ve lezzetli tariflerinden biri olan Mantı Çorbası, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenektir. Özellikle kış aylarında sıcaklığı ve aroması ile içimizi ısıtan bu çorba, pratik hazırlanan mantılar ve zengin bir et suyu ile hazırlanır. Mantı, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden olup, ince hamurun içine yerleştirilen tuzlu kıymadan yapılan küçük paketlerdir. Birçok yörede farklı şekillerde yapılan mantılar, çorba şeklinde sunulduğunda ayrı bir lezzet kazanır. Mantı Çorbası, evde çabuk bir yemek hazırlamak isteyenler için mükemmel bir alternatiftir. Ilık ve yoğun dokusu ile hem çocukların hem de yetişkinlerin beğenisini kazanır. Üzerine eklenen sarımsaklı yoğurt ve zeytinyağı ile birlikte tatları harmanlayarak sofralara şıklık katar. İki kişilik bu tarif, hem aile sofralarına renk katmak hem de misafirlerinizi ağırlamak için ideal bir seçimdir. Gelin, kışın soğuk günlerinde sıcak bir Mantı Çorbası hazırlayarak sevdiklerimize keyifli anlar yaşatalım.
Mantı Çorbası Yemeği Gerekli Malzemeler
Mantı çorbası, hem doyurucu hem de besleyici bir seçenek olarak öne çıkar. İçerdiği un, su ve yumurta ile hazırlanan mantı, protein ve karbonhidrat açısından zengin bir alternatiftir. Yoğurt, çorbanın kremamsı bir doku kazanmasını sağlarken, probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemine olumlu katkılar yapar. Domates ise enerji verirken, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Nane ve pul biber gibi baharatlar ise hem lezzet katar hem de sindirimi destekler. Bu nedenle mantı çorbası; eşsiz tadıyla birlikte sağlık faydalarıyla dolu bir yemektir.
- 2 yemek kaşığı un
- 1 adet yumurta
- 1 su bardağı su
- 200 gram kıyma
- 1 adet soğan
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 su bardağı et suyu veya tavuk suyu
- 1 tatlı kaşığı nane
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- Tuz
- Karabiber
Mantı Çorbası Yemeği Nasıl Yapılır?
- Öncelikle mantıları hazırlayın veya hazır mantı kullanın.
- Bir tencereye su koyun ve kaynamasını bekleyin.
- Kaynayan suya mantıları ekleyin ve mantılar pişene kadar kaynatın.
- Mantılar piştikten sonra süzün ve bir kenara alın.
- Aynı tencerede bir miktar tereyağı eritin.
- Eritilen tereyağına un ekleyin ve birkaç dakika kavurun.
- Kavurduğunuz unun üzerine suyu yavaşça ekleyin ve karıştırarak kaynamasını bekleyin.
- Kaynayan suya pişmiş mantıları ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.
- Çorbanın sonuna gelmeden tuz ve karabiber ekleyin.
- Çorbayı servisten önce isteğe bağlı olarak nane ekleyin.
Mantı Çorbası Yemeği Besin Değerleri
Besin | Değer |
---|---|
Kalori | 250 |
Yağ | 8g |
Doymuş Yağ | 3g |
Kolesterol | 40mg |
Sodyum | 600mg |
Karbonhidrat | 32g |
Lif | 2g |
Şeker | 2g |
Protein | 12g |
Mantı Çorbası Sunum Önerileri
Mantı çorbasını sunarken, derin ve geniş bir çorba kasesi kullanmak görsel etkisini artıracaktır. Öncelikle kaseyi sıcak suyla ısıtarak, çorbanın sıcaklığını uzun süre korumasını sağlayabilirsiniz. Çorbayı kaseye aldıktan sonra, üzerine yoğurt eklemek için bir kaşık kullanarak yoğurdu dairesel hareketlerle yerleştirin. Böylece, çorbanın beyazlığı ile yeşil nane veya kırmızı pul biberin renklerini bir arada görebilirsiniz. Nane ve pul biberi serptiğinizde, renklerin görsel zenginliği artar. Ayrıca, çorbanın yanında taze otlar, limon dilimleri ve nar ekşisi sunarak lezzetini daha da zenginleştirebilirsiniz. Sunumu, şık bir örtü ile tamamlayarak, sofra dekorasyonunu göz alıcı hale getirebilirsiniz. Misafirlerinize sunarken, çorbanın yanında birkaç parça ekmek ile birlikte servis etmek, hem doyurucu hem de güzel bir alternatif olacaktır.