Domatesli Pilav, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Özellikle yaz aylarında taze domateslerin bolca bulunduğu dönemlerde yapılan bu pilav, hem hafif hem de besleyici bir seçenek sunar. Ana yemeklerin yanında mükemmel bir yardımcı olan domatesli pilav, hazırlık aşamasıyla da göz dolduruyor. Lezzetli domateslerin aroması, pirinçle birleşerek damaklarda unutulmaz bir tat bırakıyor. Ayrıca, az malzeme ile kolayca hazırlanabilir olması, onu pratik ve ekonomik bir öğün alternatifi haline getiriyor. Özellikle yoğun bir günün ardından hızlıca hazırlamak isteyeceğiniz bir tarif! Taze baharatlar ile zenginleştirildiğinde ise aroması daha da derinleşiyor. İlk kez deneyecekler için de severek tüketecekleri bir tarif olacağı kesin. Yanında bir salata ya da yoğurt ile servis edebileceğiniz bu lezzetli pilav, hem görünümüyle hem de lezzetiyle misafirlerinizi etkilemek için mükemmel bir seçim. Şimdi, iki kişilik sofralarınızı süsleyecek olan Domatesli Pilav tarifinin detaylarına geçelim. Kolay ve pratik bir şekilde, bu eşsiz lezzeti mutfaklarınıza getirmek için gerekli malzemelere ve yapım aşamasına göz atalım.
Domatesli Pilav Yemeği Gerekli Malzemeler
Domatesli pilav, hem lezzetli hem de besleyici bir yemeğe örnek teşkil eder. Domates, sağlığımıza birçok fayda sağlayan vitamin ve mineraller açısından zengin bir sebzedir. İçerisindeki C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirirken, antioksidan özellikleri sayesinde hücrelerimizi korur. Pirinç ise enerji verici bir karbonhidrat kaynağıdır ve sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını destekleyen lif içerir. Zeytinyağı, kalp sağlığını koruyarak kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Sarımsak, bağışıklık sistemini destekleyen ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlayan bir başka önemli bileşendir. Bu malzemeler bir araya geldiğinde, sağlıklı ve doyurucu bir yemek ortaya çıkar.
- 1 su bardağı pirinç
- 2 adet domates
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet soğan
- 1 diş sarımsak
- 2 su bardağı su
- Tuz
- Karabiber
Domatesli Pilav Yemeği Nasıl Yapılır?
- Bir tencereye 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve ısıtın.
- Yağ ısındıktan sonra üzerine 1 adet ince doğranmış soğan ekleyin ve pembeleşene kadar soteleyin.
- Soğanlar pembeleştikten sonra üzerine 1 su bardağı yıkanmış pirinci ekleyin ve birkaç dakika kavurun.
- Pirinci kavurduktan sonra 2 adet rendelenmiş domatesi ekleyin ve karıştırın.
- Karıştırdıktan sonra üzerine 1,5 su bardağı sıcak su ekleyin.
- Tuz ve karabiber ekleyin, karıştırdıktan sonra tencerenin kapağını kapatın.
- Pilavı kısık ateşte suyu çekene kadar pişirin.
- Piştikten sonra ocaktan alın, demlenmesi için 10 dakika bekletin ve servis yapın.
Domatesli Pilav Yemeği Besin Değerleri
Besin | Değer |
---|---|
Kalori | 210 |
Yağ | 3.5g |
Doymuş Yağ | 0.5g |
Kolesterol | 0mg |
Sodyum | 300mg |
Karbonhidrat | 42g |
Lif | 2g |
Şeker | 2g |
Protein | 4g |
Domatesli Pilav Sunum Önerileri
Domatesli pilavı sunarken tabak tercihiniz oldukça önemlidir. Beyaz ya da açık renkli tabaklar, pilavın kırmızı ve yeşil tonlarını daha belirgin hale getirecektir. Servis yapmadan önce pilavı bir servis kasesinde hafifçe kabartarak, tabağa alırken formunu korumasını sağlayabilirsiniz. Üzerine taze maydanoz veya nane yaprakları serpiştirerek renk katabilirsiniz. Yanında yoğurt veya cacık sunarak, yemekle birlikte serin bir tat da ekleyebilirsiniz. Ayrıca pilavı sunarken yanına dilimlenmiş limon veya nar ekşisi koymak, lezzetini arttıracak ve görselliğini zenginleştirecektir. Dilerseniz, pilavın üzerine kızarmış domates dilimleri veya biberler ekleyerek sunumunuzu daha şık hale getirebilirsiniz. Son olarak, tabakta yer alan bileşenlerin uyumuna dikkat ederek, sofranızda estetik bir görünüm yaratabilirsin.